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活动集合地点：苏州市吴中区石湖公园东门广场

活动集合时间：2019年4月13日上午7点30~8点

活动时间：2019年4月13日上午8~12点

活动流程：

1-发放餐包、服装和活动证件。（上午7点30~8点）

2-启动仪式，主持人介绍今天到场的主要领导和团队。（8:00~8:05）

4-苏州义工网代表讲话。（8:05~8:10）

5-东瑞制药领导致辞。（8:10~8:15）

6-捐赠仪式：东瑞制药向苏州义工网提供志愿活动赞助，苏州义工网向东瑞制药赠送志愿者马甲。（8:15~8:20）

7-出发和授旗仪式：各领队抽签决定出发顺序，间隔2~3分钟依次出发（预计8点25分开始）；

8-回到终点（也是出发点），现场评奖，前三支优胜团队和个人前十名获得奖励。（11:40~11:45）

活动注意事项：

1、本次活动为参与活动，不记录志愿服务时间。

2、参加活动者应提前进行身体体检，有长期徒步走锻炼的基础。

有以下疾病患者不宜参加比赛：

l 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

l 高血压和脑血管疾病患者；

l 心肌炎和其他心脏病患者；

l 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

l 血糖过高或过少的糖尿病患者；

l 其它不适合运动的疾病患者。

3、在活动中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参加活动者个人承担责任。主办方和协办方要求参赛者提前去相应医疗机构进行健康体检，身体健康者可报名参加。

4、主办方和协办方不负责参加活动者的交通往返接送，请参加活动者自行选择安全的交通工具和出行方式，遵守交通规则和注意交通安全。

5、活动期间，所有参加活动的人员应服从主办方和协办方的指挥，遭遇突发事件的时候，要沉着冷静，听从工作人员和领队的命令。

6、着装要求：

l 参加活动者需穿适合徒步行走的运动鞋，严禁穿拖鞋和高跟鞋参加活动。

l 参加者须穿统一的活动服装参加活动，服装由主办方提供。

7、活动纪律：

l 参加徒步走比赛的人员，需按指定路线前行，并服从领队指挥；参加自由徒步走的人员，应遵守石湖景区安全规则，不得靠近湖边和违规下水。

l 参加活动的人员，需讲文明，服从领队指挥，排队靠路右侧前行，不得走在路中央。需要超越前方队伍或者群众的时候，应走道路左侧，不得强行抢道。

l 活动期间，所有参加活动的人员应服从主办方和协办方的指挥，遭遇突发事件的时候，要沉着冷静，听从工作人员和领队的命令。

本次活动领队：陆健  13915683884